På CoreHarmony Pilates arbetar vi utifrån övertygelsen att verklig styrka börjar inifrån. Vår metod är djupt förankrad i Joseph Pilates ursprungliga filosofi, samtidigt som vi integrerar moderna vetenskapliga insikter.
Vi ser kroppen som ett integrerat system där alla delar är sammankopplade. Vårt fokus på kärnstabilitet skapar en solid grund för alla rörelser, både i studion och i vardagslivet. När kärnmuskulaturen är stark, följer resten av kroppen naturligt med i ett harmoniskt mönster.
"Pilates är fullständig koordination av kropp, sinne och ande. Genom Pilates utvecklar du den fysiska kroppen till sin optimala prestation." — Joseph Pilates